Esempio dieta con proteine in polvere

Data di pubblicazione: 24.09.2018

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I vantaggi e gli svantaggi della Dieta Atkins.

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Dieta Dukan, gli integratori di proteine in polvere sono ammessi nella dieta?

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L'alto contenuto di zucchero in tali bevande andranno infatti a sostituire i grassi come elementi nutritivi principali produttori di energia, aumentando il rischio di accumulare grasso corporeo. Sono concessi i carboidrati presenti nelle verdure - asparagi, sedano, funghi e broccoli, in primis - e in alcune bacche, come quelle di Goji , in quanto queste ultime hanno un contenuto di carboidrati piuttosto basso.

Per i condimenti si ricorre all' olio di oliva extravergine. Insomma, limitate latticini e caffè tradizionale e puntate su questo particolare tipo di caffè.

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